Lebensregeln

Hildegard von Bingen forderte von ihren Mitmenschen im Interesse für ein langes Leben

eine sinnvolle Ernährung ohne Übermaß und Sucht, sie spricht auch von der Heilkraft des Geniesens


Ausgewogenheit von Bewegung und Ruhe,
sinnvoller Rhythmus von Schlafen und Wachen

Licht und Luft richtig einsetzen

Körper, Sinne und Seele bilden eine Einheit

Im Einklang mit Gott leben

selber an sich arbeiten

in den Körper hineinhorchen

Lebensweise und Lebenseinstellung immer wieder überdenken und überarbeiten